除了风水和八字，择日也是最多人使用和广为人知的玄学之一。而在古时候这是一门非常普及和盛行应用在生活里的知识和技能。择日的用途甚广，活动范围涉及婚丧嫁娶、安床架灶、出行祭祀、动土修造、生意开市，甚至是求医治疗等等，以协助达到趋吉避凶的效果，使人们在进行活动的时候能够达致理想和成功。
虽然说现代是21世纪的年代，科技讯息发达的社会，但是这种富有学习价值的传统知识依然保存下来，实属难能可贵。而且经过岁月的洗礼，以及人类不断改进和改良这方面的知识，让复杂难明的择日学让人们可以轻松掌控。而且，传统的择日学更可以通过英语教学，让不懂中文的人也能受惠，并纠正传统择日的迷思。
择日也称为择吉。择日学识利用宇宙磁场能量与人类知识结合的学问。每个日子都由天干地支所组配而成，因此古代圣贤根据星象运行的规律，以干支历法为基础，得知天干、地支、五行、九星、八卦、二十八宿、十二值神等，再根据年、月、日、时进行推算，排出一年之中各日当值神煞，依据各种神煞的状况，判定所行之事时间、方位的神煞、凶宜忌，从而达到趋吉避凶的目的。
择日必备—通书
其实，择日的宗旨很简单，就是利用有利的能量日子来避开和克服不利因素，即使不懂哪些是好日子，一定要懂得“避凶”。而透过这种有利的能量来进行特定的活动，那事情就能够顺利地进行，并获得正面的效果。
与择日有直接联想的莫过于“通书”。在择日方面，很多人都把通书当成是一种迷信，或是习俗的一部分。
事实上，通书即是黄历，主要内容为二十四节气的日期表来显示每天的吉凶和宜忌事项，以及生肖运程等。由于通书的“书”字与“输”字同音，故为避忌而改称为通胜。
因此当人们进行择日时必须利用黄历来对照和参考，以找出合适某人的良辰吉日。
当然，查阅看懂通书还必须有八字和风水知识，普通人确实难以理解当中的解释和意思。这也是造成迷信的原因。
择日的好处
除了上述所说的好处外，择日另一个好处就是在一个好日子里找出一个好时辰，我们称之为“择时”。
此外，针对个人选择适合的好日子是择日学里的特点。即在这个日子从事活动可以对特定的人起最好的作用。要选择这种个人的好日子就必须在择日的时候配合这个人的八字。
学习择日除了让我们寻找适合的好日子外，也让我们知道如何避免在“坏的日子”或“凶日”进行活动。
好日子顾名思义就是当我们择日用事时，避免选择与个人相冲，相克，相害，相刑的日子。利用相合，相会的日子则能够将正能量发挥出来，在这些正能量的日子里进行某些活动则可以帮助达到良好的效果。
避免进行医疗的日子
一般坏日子是不适合进行个人重要或商业活动，尽可能避免利用这些日子进行健康用途的事项活动如开刀、治疗等，因为这些日子皆属不详。虽然有些人会选择在这些日子进行切除手术，但并不鼓励用之。在择日时，我们需要避免选择岁破日、月破、日破、破日、危日、收日、三煞日、四离日和四绝日。
岁破日：太岁时掌管那年的能量。而岁破星则是于太岁对立，相冲的气。因此，日支与那年的年支相冲的日子就称之为岁破日。
月破日：日支与月支相冲的日子。
日破：日支与时支相冲的日子。
破日：是十二值神里的代表之一。破日具破坏性的威力，适合用于破坏某些东西，进行拆毁活动。虽然古籍里说可以利用破日来进行医疗，除掉疾病，但并不鼓励使用。
危日：是十二值神里的代表之一。代表不稳定和具危险的日子。因此，不被鼓励使用危日进行医疗项目。
收日：主要用于实现或达到某些事情，如奖励，求学等。但这日子不利于出席葬礼、医疗等。
三煞日：与三合相反的五行就是三煞。三煞也代表特定的凶煞，即劫煞日、灾杀日、岁煞日，任何一种煞都回带来反效果。其中更要避免利用灾煞日进行医疗或手术，因为这日子会造成身体受伤。
四离日、四绝日：每年的春分、秋分、夏至、冬至的前一天称为四离日，而四立即立春、立夏、立秋及立冬前一天称为四绝日。这是因为四季相交，也是节令转移阴阳杂乱之时，所以凡事勿用，用之不吉。
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